忌进食过量过快

现在很多家庭过年都会准备各种各样的食品，面对色、香、味俱全的菜肴，孩子往往食量大增，狼吞虎咽在所难免。由于儿童自控能力较差，家长若不加以管制，吃了比平常多数倍的食物，很容易造成急性胃扩张。加上未经细嚼的食物在胃内不容易消化，造成胃肠负担过重，消化吸收不良，也会造成胃的损害。因此，专家提醒，节日期间要让孩子有规律地吃饭，饮食摄入量应与平日持平。

忌饮食不洁

春节期间，许多家庭会外出游玩，外出时，往往边玩边吃，一些休闲食品都是手抓着吃，受条件的限制又很难做到进食前洗手。手上若带有病菌，吃后很容易致病。某些需冷藏的包装食品在室外温度下极容易腐败，繁殖细菌。还有的孩子迷恋于街头兜售的不洁食品，如半生不熟的烤肉串，染有色素的食品等等。吃了这些不洁或变质的食品，很容易引发急性胃炎或胃肠炎。

忌饮料选取不当

过节的餐桌上自然少不了酒水。成人饮酒，孩子自然少不了饮料。大多数孩子都喜欢碳酸饮料。但碳酸饮料是最不健康的饮料了。如可乐、雪碧等都含有二氧化碳气体，饮用过多会胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化能力。果汁类饮料里含有大量的糖分，过多饮用也会影响孩子的食欲。
在家中聚餐时，最好是用新鲜的水果自榨果汁当饮料喝，这样既让宝宝解了馋又补充了维生素。外出聚餐时如果非喝饮料，一定要适可而制，不可暴饮以免引起宝宝肠胃不适。

忌零食无节制

无论是走亲访友，还是招待客人，零食都是必不可少的，随处可见的零食饱了宝宝的口福。现在大多的零食都是高糖、高盐、含膨化剂、各种色素、各种超标的添加剂等，宝宝吃多了对健康实在无利。家中的零食不要随意摆在孩子能拿到的地方，以防孩子没有节制的吃。如果要吃零食，最好是选择在两餐之间切不可太多，以免影响正餐的进食。

忌饮食安全隐患

节日里孩子们吃各种豆状零食的机会也增多了，有时大人一时疏忽，宝宝就可能出现危险，尤其是在跑动、跳跃、嬉笑时，很容易使豆状零食呛入气管里，出现呛咳、憋气、面色青紫等症状，威胁生命安全。因此，在吃果冻、果仁、花生、糖豆、话梅、枣等豆状和带有核的零食时，不要逗引小孩，以防滑入气管中。

总之，春节期间，建议各位家长再高兴也不能太放纵孩子的行为，还是要在饮食等各方面监管、照顾好孩子，让孩子过个快乐健康的春节。