2、增加分娩的风险。如果孕妈妈在孕期体重增加过多，容易出现巨大儿的情况，会在分娩过程中容易出现难产、产伤、产后出血。医生选择剖宫产的可能性也比较大。

     孕期体重增加并非是匀速的。孕早期胎儿生长相对缓慢，对能量和各种营养素的需求也无明显变化，应维持孕前平衡膳食。对于正常体重者，在妊娠的前三个月中，体重一般不增加，或者略有增加，有很多孕妇由于早孕反应严重，在早孕期甚至体重还有下降，也不必担心。

     孕期控制体重的方式

     2、控制体重，健康饮食。避免摄入过多的高热量食物，含糖类食物少吃，水果每天不能吃太多，坚持少食多餐，加餐可以考虑各种营养的搭配，根据孕前BMI，可以计算出孕期体重可增长的范围：一日三餐一定要有规律，吃饭的时候要细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。

     3、适当运动，以不累为准。准妈咪可以在每天的晚餐后坚持散步，既能够为准妈咪的生产储备能量，又能够帮助准妈咪消耗多余的热量，帮助肠胃消化。但在开始运动计划之前应该先和医生商量。如果一向没有运动的习惯，以散步对自身和胎儿最为安全。