随着社会发达，越来越多的年轻人受到各方面的压力，比如说：社会压力、工作压力、恋爱压力等等，那么当我们受到压力的时候应该如何去解决这个问题呢？压力这个问题看似不大，但一旦犯了就会危及生命。

     近日19：58分，市中医院院前急救接到这样一通求助电话，一位25岁女子喝了大量安眠药和其他不明药物，昏倒在家，当急救车赶到现场时，病人意识处于昏睡状态，据家属说是因为拌了几句嘴就喝了安眠药。急救人员立即为病人实行人工催吐、吸氧、测量生命体征、补充能量等治疗，直到安全转至医院急诊科，准确完成与急诊的交接之后，又重新回到了院前急救，等待下一个救援时刻的到来……

     1、为了你的全新的一天，健康专家指出，每个人每天晚上都要保证6-7个小时的睡眠。充足的睡眠能缓解你的压力。

     2、转换一下自己的心情。比如说：换一下发型或者吃一些你从来没有吃过的美食，做这些都会缓解压力。

     3、可以放下身边的一切事务，去一趟旅游让自己的心灵得到充分的休息，这是一种很好的解压方法。

     4、每天做十分钟运动，能让你本能的健康起来，还能减少你的压力，如果你不爱运动就从最简单的爬楼梯开始吧。

     5、不要过度的吸收盐，盐的成分中有钠，长期大量吸收钠会引起高血压等疾病，并且损伤身体，对压力有一定的坏处。