秋冬交替是脑卒中高发时节。脑卒中又称脑中风，是目前危害我国居民健康的重大慢病，每年因此死亡的患者有130万。武安市中医院内科医生提醒您：当季，高血压患者一定要保持血压平稳，如果发生一些脑中风的预警信号，应立即就医。
你了解脑卒中吗？
脑卒中俗称“中风”，是一种常见的脑血液循环障碍性疾病。专家称脑部血管或者供应脑部的血管发生病变之后，造成脑组织损害，从而引发一系列症状，且症状持久，造成功能损害的病症叫做脑卒中，比如常见的偏瘫、失语；还有突然间眩晕等。
脑卒中发病日渐年轻化。
医护人员介绍，公众对脑卒中防控存在误区，认为脑卒中是“老年病”，实际上近年来中青年人群的发病率正在不断上升。
专家指出，近年来中壮年已经成为脑卒中发病的主要人群，65岁一下首次发生脑卒中的比例接近半数。我国大概有10%到15%人是在年轻发病，也就是45岁之前。
“三高”者属高危人群
目前脑卒中呈现高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担五大特点。“三高”是导致脑卒中的罪魁祸首。
脑卒中初期无特异症状易被忽视
比如复视，看一个东西变成两个；或者一侧肢体出现麻木无力；还有说话不清楚，或听不懂别人说话。当出现这种情况时，就预示着脑卒中离你可能不远了。
如何远离脑卒中？
脑卒中虽然发病急，但其实是一种慢性病，因此在医生的指导下对高危致病因素进行干预尤为重要。
（1） 戒烟限酒+适量运动+合理膳食。戒烟限酒、适量运动、保持愉悦心情可以有效预防脑卒中。另外，合理的膳食不可少，吃肉的时候尽可能吃海产品类，多吃蔬菜水果，最好每天有豆类。
（2） 高危人群应定期到医院接受检查。如果年龄超过45岁，最好每一两年做一次脑血管体检。
凌晨5点是最高发时间，“三高”人群锻炼最好在10点后
很多老人习惯于清晨一大早就到公园锻炼，对有高血压、高血脂的老人而言，这一事件甚至可称为“死亡时间”，建议锻炼最佳时间为上午10点或者下午三四点。
走直线测试看自己是否有卒中危险
医生提醒，可用以下简单的方式初步识别自己是否有卒中的危险：
（1） 如果走不直或走不稳，提示可能有小脑梗塞导致的平衡障碍；
（2） 伸舌看舌尖有无偏移，如果舌尖歪向一边，同时伴有言语障碍、吞咽障碍等，提示有中风的可能；
（3） 双臂向前平举20秒，看能否坚持，如果手臂无力、不能平举或一侧肢体无力，也提示有中风的可能。
救治把握“黄金抢救期”
脑卒中患者发病后的3-4小时是“黄金抢救期”，这段时间内送到医院抢救，基本不会留下后遗症。相反，不正确的救治往往会带来难以想象的后果。
正确的急救方式是：首先呼叫120，同时稳定病人情绪；若患者出现护膝和心跳停止立即进行人工呼吸、心肺复苏术；病人若出现抽搐，应及时将手绢、毛巾等物置于病人上下牙之间，以防其咬伤舌头。
