产后眼睛有多脆弱，你知道吗？-医护专栏-武安市中医院

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产后眼睛有多脆弱，你知道吗？

发布时间：2018/3/18 10:01:15 浏览次数：2006次

传统认为女性在生孩子后需要坐月子，据说是孕期和产后的眼睛特别脆弱，不能哭也不能看书，这真的有根据吗？

事实上，“孕期和产后眼睛特别脆弱”的确是真的！因为从怀孕第六个月开始，为了供应胎儿发育所需，孕妇身上宝贵的“护眼物质（如叶黄素及DHA）”，就开始从母体大量转移到胎儿身上，母体内护眼物质的浓度自然就会下降。

一般而言，通常坐月子是指孕妇生完孩子后30-40天的休养期，按照习俗，这段期间最好待在家里静养，有的产妇坐月子常会以玩平板、手机打发时间，但这样会对眼睛造成伤害，主要是因为孕妇无法自行制造护眼物质，且产后喂母乳体内约10%的护眼物质，又会通过母乳流向婴儿，这时眼睛抵抗光害的能力就更弱，更不适合看平板，或是手机。
俗话说：“平时有烧香，不怕临时抱佛脚”。其实，不仅孕期和产后的营养补充很重要，从保护自己的角度来看，女性从适婚年龄开始，就应该加强补充，尤其是有高度近视的女性。因为高度近视的女性不管实际几岁，都有双“老眼”，黄斑部处于老化与退化的状态，若没有适时加以补充，会造成严重的结果。

要记得，孕妇饮食上要补充营养，同时饮食也要有所限制，应避免多油多糖的食物，否则万一又有三高（高血糖、高血脂及高血压），对眼睛所造成的伤害就难以估算了。

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